Plan für die Woche: 42
 | GF Plan Wo42_2021_2.pdf (154KB) |
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Plan für die Woche: 43
| GF Plan Wo43_2021_1.pdf (154.57KB) |
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Plan für die Woche: 44
| GF Plan Wo44_2021.pdf (153.75KB) |
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STRONG NATION: 18. Sept. 23. Okt. 06. Nov. 20. Nov. 18. Dez.
POUND®
NEU im Impuls: 02. Okt. + 16. Okt. mit Karin
POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert.
Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe.
Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst du dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Drummer!
SUPERsaturday: NEU an 2 Daten!!!
18. Sept. Body Pump New Rel.
25. Sept. Body Step New Rel.)
04. Dez. Body Pump New Rel.
11. Dez. Body Step New Rel.
Bettina und Maja!
In unserem Groupfitnessraum bieten wir jede Woche rund 25 Lektionen an.
Bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei! :-)
