Fitnesscenter Impuls AG

Fitness ab Fr. 75.- pro Monat.

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(z. B. 8/4 Abo Rentner, Schüler oder Partner für Fr. 75.- p. M.)

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KINDER-KAMPFSPORT

(Sicherheit durch Training)

Immer

Dienstag & Donnerstag 16:45 - 17:45 Uhr

INFOBLATT KINDER-KAMPFSPORT

Der Kinderkurs der Sportschule Ludus Magnus umfasst ein Kindgerechtes Training und setzt sich aus den Kampfsportarten Luta Livre und Kickboxen zusammen. Luta Livre: (brasilianischer Ringkampf) Spielen, Rangeln und Raufen. Kontrollpositionen im Bodenkampf gehören ebenso zum Programm wie Befreiungen und die ersten Wurftechniken. Kickboxen: ist ein moderner Kampfsport, der in den 70er Jahren in Amerika entstand. Im Kickboxen sind Schlag- und Tritttechniken erlaubt. Unser Kinderkurs ist eine moderne, blitzschnelle Kampfsportart, die den gesamten Körper beansprucht und schult. Er ist für alle Kinder geeignet, die sich gern viel und schnell bewegen. Neben den körperlichen Aspekten schult unser Kinderkurs aber auch Werte wie Disziplin, Ausdauer, Kameradschaft, Sicherheit, Selbstvertrauen, Körperbeherrschung und Durchhaltevermögen. Der Kurs ist für Kinder im Alter von 6-14 Jahren geeignet. Innerhalb der Gruppe üben die gleichaltrigen miteinander.

Ein weiterer Schwerpunkt unseres Kinderkurses ist, dass die Kinder bei Gefahrensituationen wie z.B. Feuer, Gedränge sowie gegenüber fremden Personen richtige Verhaltensweisen kennen lernen, um sich in Sicherheit zu bringen.

Kennenlernphase:

(Allgemeines Sportprogramm)

· üben von Bewegungsabläufen sowie körperliche Koordination

· Aufbau von Vertrauen zu den Trainern und Abbau von Hemmschwellen

· Spielerischer Aufbau von Selbstbewusstsein durch Vertrauen auf die eigenen körperlichen Fähigkeiten

Aufbauphase:

· Aufmerksamkeitstraining durch Spielerisch aufgebaute Szenarien (Erweiterung und Festigung der Beschreibung von Personen, Fahrzeugen und Abläufen)

· Erkennen von Gefahrensituationen und Entscheidungsfindung

· das Aufsuchen von Vertrauenspersonen in und nach Gefahrensituationen

Weiterer Aufbau der körperlichen Koordination, Kondition sowie Bewegungsabläufe durch kleine Spiele zur Auflockerung.

Entwicklungsphase:

· lernen "NEIN" zu sagen - gegenüber Fremden und bei ungewöhnlichen Vorkommnissen